Ультрафіолетове (УФ) випромінювання є головним зовнішнім фактором старіння шкіри та тригером фотопошкодження, утворення пігментних поям і раку шкіри. За даними дерматологічних досліджень, до 80% видимих вікових змін обличчя зумовлені хронічним опроміненням УФ.

 

1. Види ультрафіолетового випромінювання

Сонячне УФ поділяється на:

UVB (280–320 нм)

  • Складає ≈5% УФ, що досягає поверхні Землі
  • Поглинається переважно епідермісом
  • Основний фактор сонячних опіків
  • Безпосередньо пошкоджує ДНК

UVA (320–400 нм)

  • ≈95% УФ, що досягає поверхні Землі
  • Проникає в дерму
  • Проходить через хмари та скло
  • Викликає оксидативний стрес через утворення вільних радикалів (ROS)


 

2. Як пошкоджується шкіра?

2.1 Руйнування колагену

UVA активує ферменти (колагеназа-1), які розщеплюють колаген I та III типу ( це основні структурні білки дерми).

Доведено, що навіть одноразове опромінення UVA підвищує активність ферментів у фібробластах.

Наслідок:

  • зниження щільності дерми
  • втрата еластичності
  • формування зморшок

2.2 Оксидативний стрес

UVA генерує реактивні форми кисню, які:

  • пошкоджують клітинні мембрани
  • окиснюють ліпіди бар’єру
  • ушкоджують мітохондріальну ДНК

Оксидативний стрес є центральним механізмом фотостаріння.

 

2.3 Пігментація

UVB стимулює тирозиназу - фермент синтезу меланіну(пігменту).

UVA окиснює вже наявний меланін.

Результат:

  • мелазма
  • сонячні лентіго
  • постзапальна гіперпігментація

Пігментні зміни часто зберігаються роками.

2.4 Судинні зміни

Хронічна інсоляція:

  • пошкоджує судинну стінку
  • сприяє вазодилатації
  • підтримує хронічне запалення

Клінічно:

  • телеангіектазії
  • еритема
  • загострення розацеа


 

3. Як виглядає фотостаріння

  • зморшки
  • груба текстура шкіри
  • жовтуватий відтінок
  • пігментні плями
  • розширені судини

Як догляд може сповільнити фотостаріння?

1. Сонцезахисні засоби

Американська академія дерматології (AAD) рекомендує:

  • SPF більше 30 щодня, не залежно від погоди та сезону
  • повторне нанесення кожні 2 години при перебуванні на сонці коли індекс УФ більше 2-х


 

2. Фізичні методи захисту

  • одяг із щільної тканини
  • капелюхи з широкими полями
  • уникання сонця з 10:00 до 16:00

3. Антиоксиданти

Зовнішнє нанесення сироваток з віт С показали здатність зменшувати оксидативне пошкодження та посилювати фотозахист.

Але антиоксиданти не замінюють SPF, а підсилюють його.
https://skinbar.in.ua/antyoksydatnyi-serum-z-20-vitaminu-s-theramid-c-tetra-e.f.-30ml/

Потрібна допомога з вибором сонцезахисту? Напиши нам тут