1. Виды ультрафиолетового излучения

Солнечное УФ-излучение делится на:

UVB (280–320 нм)

• Составляет ≈5% УФ, достигающего поверхности Земли

• Поглощается преимущественно эпидермисом

• Основной фактор солнечных ожогов

• Непосредственно повреждает ДНК

UVA (320–400 нм)

• ≈95% УФ, достигающего поверхности Земли

• Проникает в дерму

• Проходит через облака и стекло

• Вызывает оксидативный стресс за счёт образования свободных радикалов (ROS)
  
   

  2. Как повреждается кожа?

  2.1 Разрушение коллагена

  UVA активирует ферменты (коллагеназа-1), которые расщепляют коллаген I и III типов (основные структурные белки дермы).

  Доказано, что даже однократное облучение UVA повышает активность ферментов в фибробластах.

  Последствия:

• снижение плотности дермы

• потеря эластичности

• образование морщин

• повреждают клеточные мембраны

• окисляют липиды барьера

• повреждают митохондриальную ДНК

• Оксидативный стресс является ключевым механизмом фотостарения.

  2.2 Оксидативный стресс

  UVA генерирует реактивные формы кислорода, которые:
  
   

  2.3 Пигментация

  UVB стимулирует тирозиназу — фермент синтеза меланина (пигмента).

  UVA окисляет уже существующий меланин.

  Результат:

• мелазма

• солнечные лентиго

• поствоспалительная гиперпигментация

• повреждает сосудистую стенку

• способствует вазодилатации

• поддерживает хроническое воспаление

• Клинически:

• телеангиэктазии

• эритема

• обострение розацеа

• Пигментные изменения часто сохраняются годами.

  2.4 Сосудистые изменения

  Хроническая инсоляция:

  
   

  3. Как выглядит фотостарение

• морщины

• грубая текстура кожи

• желтоватый оттенок

• пигментные пятна

• Как уход может замедлить фотостарение?

  1. Солнцезащитные средства

  Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует:

• SPF более 30 ежедневно, независимо от погоды и сезона

• повторное нанесение каждые 2 часа при нахождении на солнце, когда индекс UV выше 2
  - расширенные сосуды
  
   

  2. Физические методы защиты

• одежда из плотной ткани

• шляпы с широкими полями

• избегание солнца с 10:00 до 16:00

• (Здесь добавить картинку и ссылку на витамин C от Theramid)

  Нужна помощь с выбором солнцезащитного средства? Напиши нам здесь (добавить ссылку на Instagram)

  3. Антиоксиданты

  Внешнее нанесение сывороток с витамином C показало способность уменьшать окислительное повреждение и усиливать фотозащиту.

  Но антиоксиданты не заменяют SPF, а усиливают его.
  https://skinbar.in.ua/antyoksydatnyi-serum-z-20-vitaminu-s-theramid-c-tetra-e.f.-30ml/

  

  Нужна помощь с выбором солнцезащитного средства? Напиши нам здесь