Витамин К

Витамин K — это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в процессах свёртывания крови, а также в поддержании здоровья костей и кожи. Существует два основных типа витамина K: витамин K1 (филлохинон), который в основном содержится в растительных продуктах, и витамин K2 (менахинон), который синтезируется бактериями и содержится в некоторых продуктах животного происхождения.

Основные преимущества витамина K для кожи:

1. Ускорение заживления ран: Витамин K важен для нормализации свёртывания крови, что способствует более быстрому заживлению порезов, синяков и других повреждений кожи.

2. Снижение темных кругов под глазами: Витамин K помогает улучшить циркуляцию крови и уменьшить застой жидкости, что может снизить выраженность тёмных кругов под глазами.

3. Укрепление стенок кровеносных сосудов: Витамин K помогает укреплять стенки кровеносных сосудов, что может способствовать снижению появления сосудистых звездочек (купероза) на коже.

4. Антиоксидантные свойства: Витамин K обладает антиоксидантными свойствами, что помогает бороться с свободными радикалами, которые могут приводить к преждевременному старению кожи.